Como obter uma alimentação saudável
Uma alimentação saudável pode ser definida como aquela que é acessível e não é cara, valoriza a variedade, é harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura sanitariamente. Segundo o Ministério da Saúde há os “Dez Passos para uma Alimentação Saudável” que são orientações práticas sobre alimentação para pessoas saudáveis. Você pode seguir estes …